養生

養生 · 2025/04/22

新年度が始まった4月も気がつけば 後半ですね。 生活環境が変わる方も多く、何かと 緊張やストレスを感じることが多い 季節かと思います。 漢方アロマヘッドスパを通じて感じる お客様の心身の状態についての一つに ご自身が感じている以上に疲労が蓄積 している方が多いという事実です。 香りの情報は本能によって嗅ぎ分けられて...

養生 · 2025/04/11

桜のピークも過ぎ新緑の季節へと 向かっていきます。 ヒノキの花粉がピークを迎え花粉症を お持ちの方は引き続き辛い日々が 続きますのでご自愛ください。 漢方の養生においては一つ先の季節を 見越した養生が重要視されます。 今の日々の過ごし方が次の季節での 心身の状態を作っていくと考えられて います。 花粉症を例に取りますと、冬の間に...

養生 · 2025/03/14

花粉症が本格化してきましたね。 気温差による自律神経の乱れや 風による影響で春は体の上部や体表 に症状が出やすくなります。 花粉症による呼吸器への症状以外にも 肌の痒み、肌荒れ、吹き出物、 髪の乾燥やゴワつきなどを感じている 方も多く見受けられます。 食材では菜の花やタラの芽をはじめとした 苦味のある緑の濃いお野菜がデトックを...

養生 · 2025/03/05

季節が逆戻りした様なお天気ですね。 まさに三寒四温による季節の移ろいを 感じます。 春は自然界では草木が芽吹く季節で エネルギーも外側へと向かいのびのび と過ごす事が養生のポイントとなります。 陽の季節となり、血流が良くなる春は 肝の働きが高ぶりやすく、胃腸の働きが 低下しやすい時期でもあります。 酸味の摂りすぎが肝の気を高ぶらせて...

養生 · 2025/02/28

春を思わせる暖かい日が続いています。 しかしながら、週明けはお天気も崩れ 気温もまた低下しそうです。 三寒四温と昔から言われ、暖かい日々と 寒い日々を繰り返しながら徐々に春へと 季節が変化していく今の時期特有の 気象状態を表現しています。 寒暖差やそれに伴う気圧の変化、また 春先は風が強く吹くため自律神経の...

養生 · 2025/01/16

新年を迎え1月もあっという間に半分が過ぎてしまいまし たね。1月17日〜2月2日まで＜冬の土用＞の期間となりま す。季節の変わり目になる為、体調を崩しやすい期間と なります。 年末年始にかけて食生活のリズムが乱れ胃腸の疲れを 感じている方も多いのではないでしょうか？ この為、冬の土用の期間は胃腸の不調が様々な症状を...